来月经前一个小时吃了雪糕

病情分析：
你好：月经期前后吃了寒凉食物，可能导致月经量少，月经颜色发黑，可以腹部热敷。

指导意见：
建议：注意休息，避免寒凉辛辣刺激食物，喝点红糖水，如果月经量少，可以口服益母草颗粒。

病情分析：
你好，根据你的描述，在来月经前或月经期吃凉的东西，尤其是冰镇的东西，如果原来有痛经的话，会有痛经加重的表现，如果你吃了雪糕之后，没有什么明显的腹部疼痛等症状也不必太担心。

指导意见：
建议：因为来月经前的确及月经期盆腔淤血比较明显，应该做腹部保暖，所以吃了凉的东西会引起或加重下腹疼痛等症状。

目前你可以喝些红糖，活血化瘀，吃温热易消化的食物。也可以腹部热敷一下。

以后注意来月经之前即月经期不要吃凉的辛辣的东西就是。