经常感觉很闷想流泪。

病情分析：
心情烦闷，情绪低落，容易哭泣，有自残行为，，发呆，这样的情况是抑郁表现的情况。

指导意见：
目前来说，你的问题对你影响很大，而且症状比较突出的，现在症状如果说超过两周，那么是需要考虑接受治疗的，最好还是医院精神心理科面诊检查治疗，平时需要学会一些自我调节的方式进行调节心情。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪低落，自残的现象是抑郁症的表现，这种情况建议你应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，通过调节和治疗一定会好起来的。

病情分析：
你好，看了你的描述，认为存在些抑郁情绪的表现，症状较轻，引起重视，努力自我调整为好

指导意见：
建议你，第一首先把闷在心里的事情，要不说出来，要不尽量放下翻篇；第二加强运动，增加户外运动量来努力调整自已，比如爬山或长跑，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，而且平时要注意多晒太阳。