睡眠不好，易醒多梦。

病情分析：
你好，根据你说的症状，很难判断是属于哪种证型的，一般情况下，冬天手脚凉，夏天手脚热都是属于正常的生理表现，除非超出一般范畴的情况，另外还要有其他的相应的症状表现，结合舌苔脉象才能决定，希望能帮助到你。

病情分析：
兄弟，你说的非常有代表性，也非常专业。冬天人的阳气都内收于里，夏天阳气又外露，所以出现这种情况很常见，也很正常。我觉得你这个年龄，既没有肾阳虚也没有肾阴虚。

病情分析：
属于肾虚导致的，目前大环境影响，人群普遍存在亚健康状态。

指导意见：
跟中医的肾虚相似，可以用补肾固本来调理，可以服用六味地黄丸或者肾宝片调理，配合锻炼身体，增强体质。