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高三学生学习压力大，晚上失眠

2020-05-17 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：去年上高三后就压力大，老是回家，今年疫情3月份做了24小时心脏图检查，心率快130，慢了58.不稳定，4月23号开学没有去上学防控，家里复习，现在不学习，每周有2次彻底失眠，大人不能说话，说话就急了，平时没有事，就是晚上出现这种情况，

满意答案

病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议保持平常心态，增强体质，及时缓解压力或者不良情绪，严重者需要心理治疗或者药物治疗。

投诉 2020-05-17 10:49

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，高三学生，学习压力大，易激惹，失眠，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等转移注力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间。

投诉 2020-05-17 10:46

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