2020-05-17 6人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:因为平时都是严格控制每天热量,昨天晚上突然放肆了,本来吃饭是饱了的,结果后面一吃蛋糕就吃了一斤…Ohmygod,然后今天早上脸就圆了一圈,怎么补救啊,我感觉我就是长胖就先长脸,人家都是长肚子长腿我就直接长脸
满意答案
病情分析:
像你这种情况,正是少女时代注意好自己的身子还是很重要的,您平时要严格控制好自己的饮食,要有规律的三餐,昨天吃的东西太多了,尤其是高蛋白的食物,吃了这么多肯定要长肉的。你以后注意控制饮食,然后每天有运动就行了,你可以做一下跑步这项运动,消耗消耗你体内过多的能量。
其他答案 (5)
病情分析:
你昨天晚上吃了烧烤,蛋糕,今天早上发现脸圆了一圈。不会这么快长胖的。年轻人长胖就是要先长脸,老年人长胖就是要先长肚子。你继续控制热量,加强锻炼,一顿饭不会一下子长胖的。
病情分析:
昨天饮食过量一般不会导致今天明显的的脂肪堆积。这种感觉可能是由于心理因素引起的。
指导意见:
建议平时要注意规律饮食,控制总热量,可以多吃低热量的食物。适当进行体育活动,促进脂肪消耗,避免过分节食。
病情分析:
您好,一顿吃多了,不可能脸部马上就会胖一圈起来的,您这是心理作用。
指导意见:
您平时注意生活和饮食有规律,不要偏食,不要盲目节食,不要熬夜,需要适当运动,增强自身免疫力。
病情分析:
你好,首先偶尔吃一顿高热量的食物,不会出现太明显的改变的,考虑是心理的原因,所以不用太担心的。
指导意见:
根据你的描述,建议平常营养均衡,不要过度的节食,平常需要适当的锻炼,吃一些新鲜的蔬菜和水果。