气血不好，又不能补补了就上火怎么办

病情分析：
你好，你这种情况中医认为是脾虚，气血不足，这主要是调养不当引起的，也与个人体质有关。

指导意见：
建议你最好在当地找中医服用中药汤剂进行综合调理，只有复方汤药制剂才可以既补气血不足，又能防止上火，而且要注意调养，避免劳累熬夜，避免吃生冷辛辣刺激性食物。

病情分析：
你好，根据你提供的信息，补气血，多是由于身体虚弱，营养不足，气血两虚引起的不适症状，脾为气血化生之源，所以，要以生活调理为主，健脾益气养血。

指导意见：
建议你可以口服中药调理，比如健脾生血颗粒，同时合理膳，少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜，调节情志；适量运动。