我早上不知不觉出精了不知道怎么回事

病情分析：
如果男人在没有性交的规律排精的情况下，一周一次的梦里都是属于正常的，因为按照俗话说的，精满自溢。我们睾丸每天都会生成精子的，当精囊腺饱满的时候就会刺激我们大脑产生梦遗，这属于正常现象，不用担心。

病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点阴虚火旺引起遗精的。

指导意见：
建议平时要适当运动锻炼增强体质，避免劳累熬夜上火，不要接触不良媒体刺激，此外还可以到医院中医科就诊，诊脉看一下脉象，在医生指导下对症滋阴补肾调理，定期复查。