稍微一动或者紧张就出满头大汗

病情分析：
根据你的症状描述，紧张及活动后，满头大汗，平时说话少言懒语，精神倦怠，经常熬夜，中医属于肝旺脾虚，心神失养，可以服用中药调理，加味逍遥丸和酸枣仁汤加减，疏肝泄热健脾，养心安神，平时多运动，不要熬夜。

病情分析：
你好！精神不振、爱出汗可能与睡眠不足、阴虚火旺、体质虚等因素有关。

指导意见：
要注意饮食和生活规律，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，保证睡眠充足和心情愉悦，适当运动提高身体素质。

病情分析：
你好，那只能说明你可能不够自信，也是因为平时跟人沟通交流少了的原因，如果你经常须要跟人打交道，习惯了自然就不会紧张

指导意见：
不紧张的话自然也就不会出汗了，所以你得学会交流，学会跟人打交道，其实跟人相处也是一门艺术的，这个社会没有单独孤立的一个人能够生存的，你必须慢慢学会跟人交流和沟通的，慢慢适应，也不用急的，比方你今天要跟人说什么，你先做好功课，把你要表达的东西想得特别清楚，然后语速也可以慢一点，慢慢的你适应下回就不紧张了，总之慢慢适应，没事，紧张还是源于不自信，做足了功课就不会紧张的，谢谢