脚踝处青筋突出，一碰就微疼

病情分析：
你好，根据你的描述在家蹦蹦跳跳，右脚踝出血青筋暴起，按压疼痛，应该是静脉曲张。

指导意见：
建议，你这种情况应该穿弹力袜，先把腿抬高10分钟，然后在穿弹力袜，休息时抬高患肢高于心脏水平，可以缓解缓解。

病情分析：
长时间站立血液回流障碍，导致血液淤积在血管之内引起血管鼓起，一般情况没啥问题，注意一下静脉曲张，或血管炎。可以到正规医院做个彩超，排出一下

指导意见：
休息时要双下肢适当抬高，促进静脉血回流，痛的地方不要按摩，热敷。运动要适度。

病情分析：
你好，如果单纯的左脚血管突出而右脚正常，要检查一下左侧的静脉回流情况。目前不要再做剧烈活动，建议到正规医院的外科，排除下肢静脉血栓、静脉曲张等，听从专科医生的意见。祝好