饮食也规律，但还是经常便秘

病情分析：
饮食也比较规律，但还是有便秘的情况，说明您的肠道功能不是太好，所以说您在饮食方面还是要注意，平时多喝点水，定时排便，少吃刺激性的食物，到医院检查一下，或者是你也可以先吃点肠道益生菌调理一下。如果到医院就诊可以挂消化内科

病情分析：
你好，根据您的描述，您主要的症状为经常性的便秘，首先要注意您是否经常活动，长期的便秘增加了直肠肛肠疾病的患病几率。

指导意见：
像您目前的这种情况，建议您平时要注意饮食，多食用新鲜蔬菜和水果，如香蕉等，另外就是多食用膳食纤维，多吃粗粮，必要时辅助通便的药物。