最近一天比一天醒的早，总是半夜惊醒
2020-05-19 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：最近一天比一天醒的早，总是半夜惊醒，也没有什么其他声响就惊醒啦，不是很容易入睡
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
出现睡眠质量不好，多考虑是心理压力过大以及脑神经紊乱有一定的关系，建议平时一定要放松心情，不要压力过大，睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，平时也可以适当的服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解症状。
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2020-05-19 14:02
其他答案 (2)
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- 高秋 副主任医师
- 宜兴市人民医院
病情分析：
如果最近一天比一天醒的早。这种情况有可能就是睡得比较早嘛。这个不容易入睡就属于睡眠质量不是特别好的，这个您一定要注意及时的这个改变一下，睡眠。可以吃一些营养神经的。
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2020-05-19 13:56
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- 张新 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
除了你说的这个惊醒的症状之外，还有别的症状吗？最近压力大吗？有什么心事吗？
指导意见：
如果存在精神压力比较大的情况，建议尽量地寻找合适的方式缓解压力。白天适当的活动都有助于晚上睡眠质量的改善。
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2020-05-19 13:59
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