经期推迟经期量少怎么调理

病情分析：
月经期三到七天属于正常范围的，有膜状肉样物排出来，这是脱落的子宫内膜

指导意见：
月经期间注意休息，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要剧烈运动熬夜的，保持外阴清洁，穿宽松棉质内裤并勤换洗

病情分析：
你好，根据你的问题，正常月经周期21-35天，平均28天，经期2-7天，平均3-5天，经量30-50毫升。

指导意见：
女性月经可以受多种因素影响，如环境、饮食，睡眠，精神因素，内分泌等影响，建议你可以做个超声检查看一下子宫内膜情况，性激素六项检查确定后对症用药调理月经，避免影响治疗效果，平时作息规律，避免熬夜着凉和刺激性食物，放松心情，减少压力。