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吃什么食物能乌黑头发？

2020-05-19 2人回答

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：肾虚有点白头发，吃什么食物能让头发乌黑？

满意答案

指导意见：
你好，这种情况考虑肝肾亏虚，平时可以吃些黑芝麻，黑豆，桑葚来改善须发早白。食疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

投诉 2020-05-19 18:10

其他答案 (1)

病情分析：
你好，引起白头发的原因比较多，一般与情志因素，微量元素缺乏，肾虚等有关。

指导意见：
中医认为引起白发的原因，青中年多见于肾精亏虚症，可以服用补肾益精作用的中药进行治疗，如地黄丸，服用何首乌、枸杞子、桑葚等有助于改善，饮食上多吃一些芝麻核桃，黑豆等。

投诉 2020-05-19 17:59

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