关于月经量和颜色，，

病情分析：
看了你说的情况。正常的月经血是暗红色。月经量大约在20~80毫升之间。青春期刚开始来月经，有时不是很规律。但不要过于紧张担心。

指导意见：
建议，月经期间禁止剧烈运动，防止着凉，多喝温热水。热敷腹部，可以减轻月经期的不适。保证睡眠，每天保证充足的饮水量。

病情分析：
您好，根据你的描述，这属于正常的现象，没有必要过于紧张，放松心情，暂时观察。

指导意见：
建议：建议您注意休息，不要劳累，营养要均衡，生活要规律，避免生冷辛辣刺激的食物，注意卫生，勤换内裤暴晒。