最近老是感冒，头疼，比较频繁

病情分析：
您好，如果经常感冒的话，考虑抵抗力低下造成的，建议您平时在饮食上需要注意调节，多吃一些含蛋白质丰富的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品等。

指导意见：
同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素的摄入。并且要适当锻炼身体，可以提高人的免疫力，必要的时候可以吃转移因子口服液等。

病情分析：
从上述情况来看，有可能身体气血亏虚，抗病能力下降所导致的头晕头痛。

指导意见：
这种情况下可以先进行相关的对症治疗，等症状改善之后可以进行补益正气等相关的处理，以帮助改善身体的体质。