胳膊中间疼不能伸直，伸直就疼痛

病情分析：
你好，根据您的描述，这有可能是拿杠铃运动不当引起的肘部韧带拉伤，这恢复还是比较慢的。可能需要一个月的时间来恢复。除了休息还要用中药烫疗，中药热敷，可以用正骨水外擦搓热了。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是练习杠铃肌肉拉伤引起的，如果感觉关节明显活动嗯不好，那么要考虑到是不是，存在肘关节炎的是不是存在关节炎的情况，建议你到医院系统检查看看，查明原因及时对症治疗，避免耽误病情，

病情分析：
你好，具体那个地方疼痛啊？你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片画出疼痛位置给我看看，现在考虑肱二头肌拉伤引起的，建议你贴贴膏药热敷热敷，休息几天，当然这几天可以伸伸胳膊最好到达直的状态，防止黏连以后麻烦。