睡醒觉了膝盖疼白天也痛

病情分析：
膝关节疼痛明显，很可能是得了膝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解，就需要做个核磁共振检查以确定最佳治疗方案。

病情分析：
睡醒觉之后有膝盖疼痛，白天也痛，一般这种情况的话要考虑是否是属于有韧带损伤的，特别是韧带出现劳损或者是急性损伤的情况下就会出现增加的疼痛的。

指导意见：
一般像这种情况的话，其实建议您最好是到当地的正规医院进行物理治疗，平时要注意多吃点新鲜的蔬菜和水果。