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去医院检查出我有严重抑郁症中度焦虑

2020-05-20 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：我每天都觉得胸闷医院开了药晚上现在能睡熟了就是没办法静下心来看书学习怎样才能让自己静下心冷静下来有锻炼的方法吗

满意答案

病情分析：
从你的描述知道，你患有抑郁症和焦虑症，现在服用药物进行治疗，仍有一些情绪的变化，这种情况应该进行调节。

指导意见：
这种情况建议你在服用药物的同时，应该配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前不玩手机或游戏，保证进行适量的运动，有时间听听音乐，一定要学会调整自己的心态，坚持调节和治疗一定会有改变。

投诉 2020-05-21 10:16

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，患有严重的抑郁症，中度焦虑用药治疗睡眠有所改善，就是静不下心来学习，您还存在焦虑情绪，建议您和主治医生说明情况，以便调整用药，做好自我调节。

指导意见：
建议您身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可以到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，保证休息和睡眠。

投诉 2020-05-21 10:44

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