今天一天睡不醒总是想睡觉

病情分析：
你好，根据你现在这种情况来看，你这睡眠是不规律的，你平时需要养成规律的作息习惯，可以室外活动一下。

指导意见：
你晚上可以九点多睡觉，保持充足的睡眠，白天才能不困的，你睡眠质量不好，是会出现白天嗜睡的现象的。

病情分析：
你好，你的睡眠异常的情况仅仅是出现一天所以也不好明确有无异常。你多出去活动活动，然后继续观察。

指导意见：
如果运动观察后精神不振，睡眠异常的情况能够改善那么不用特殊处理。反之可以去医院检查甲功，血皮质醇水平看有无异常。平时规律作息，避免熬夜，睡前避免长时间玩手机。