脚崴了肿个大包，现在没有特别疼了，但是敢

病情分析：
这种情况多数是软组织损伤引起的，但要排除是否存在腓骨骨折的可能。如果单纯软组织损伤24小时内冷敷，48小时以后，可以用热敷烤电理疗的方法治疗，休息时把患肢抬高。

病情分析：
从照片上看你这种情况踝关节肿胀明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要长时间站立行走，抬高患肢，局部冷敷，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折或脱位。

病情分析：
我看了下你发的两张图片，你这个曾经一只脚已经崴了，现在又崴了过了24小时了，你可以热敷，你有云南白药喷雾，但是千万不能去揉。

指导意见：
因为你揉他他就更容易引起青紫、肿胀。尽量把这只脚抬高20到30度，热敷，这段时间起码要半个月不能下地走路，如果你早下地走路你这个更容易引起以后的一个慢性的，很容易崴脚。