为什么一直发胖，跑步伤膝盖吗？

病情分析：
你好，身体发胖的原因一是控制一下饮食结构和食量，二是适当的锻炼的，所以你一口也吃不成个胖子，一次使劲跑也跑不瘦的

指导意见：
运动减肥贵在坚持，所以你要慢慢来，别急啊，每次运动之前要热身，运动之后也要拉伸一下，看你年龄不大，膝盖也应该问题不大的，实在痛就休息一下，少吃点肉啊，多吃蔬菜水果啊，谢谢

病情分析：
你好，你如果在胖的情况下跑步时会伤到膝关节的，肥胖加重了膝关节的负重

指导意见：
我建议你一要减肥，管住嘴迈开腿，二可以快走慢跑，三运动前后要做拉伸，四做一些其他动作，比如锻炼股四头肌五跑步以后膝盖疼痛不适合跑步，要做做理疗，可以有弹力带锻炼