总纠结时间问题怎么办，
2020-05-21 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：一晃夏天了我纠结我从过年到现在怎么过来的。弄的我对时间的意识不知道了
满意答案
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- 蔡颖 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
总是纠结时间的问题，这个应该是不可以的，不管时间过得快与慢，一定要把自己的生活过得充实一些，把自己想要做的事情做一个规划，每天有规律的生活，这样您就不会纠结时间的问题。
是不是只要把今天的事情做好就行了不去想以前和明天的事情啊
应该是这样
所以说大家过得都是同一天没必要想的吧？
是的，就是因为不跟时间计较的人才过得有意义。
其他答案 (2)
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- 崔首华 主治医师
- 咨询：24519人
病情分析：
由于今年情况比较特殊，所以说每个人的生活规律都打乱了，凡事都有一个适应的过程，因此建议您不要再纠结这件事情，等学习工作都步入正规以后，很快就会自然适应一切的，
天天没精神身体软绵绵的重心不稳支撑不住身体。是抑郁了吗
自己适当的加强体育锻炼，调节一下饮食，如果得不到改善，可以找心理医生进行心理上的疏导
我焦虑怕死总能明显感受到心跳还总去关注心跳导致我现在的状态出不来了
如果这样说的话，你应该是有轻度的抑郁，找个心理医生疏导一下吧！
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- 王传文 医师
- 济南市市中区人民医院
病情分析：
你出现这种纠结的问题是没有必要的，主要是由于疫情期间导致的。
指导意见：
记住做好以下几点：1.活动锻炼，这是最重要的，每天慢跑二十分钟以上，贵在坚持，刚开始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐饮食要规律，荤素搭配，坚决不能挑食，更不能节食减肥。3、作息要规律，更不能熬夜，晚上十一点之前睡觉。4、忌烟酒刺激，戒烟戒酒，忌浓茶咖啡等提高机体兴奋性的食物。
可我每天回忆以前，现在的一切都不真实了
这只是一种错觉
我还会觉得过一天就是浪费一天生命
你去做一些有意义的事情，比如活动锻炼身体，提高机体免疫力以及心肺储备能力。
我觉得我抑郁了，天天没精神，身体重心不稳软软支撑不住。注意力不集中。天天不知道干啥，脑子空空的。
确实是抑郁状态，所以前面给你建议让你调整一下的啊
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