减肥吃酥咔饼干可以吗？
2020-05-21 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：想问下减肥期间，晚餐用酥咔饼干代替可以吗？
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满意答案
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- 王丽娟 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
如果想要减肥的话，晚餐最好应用蔬菜来代菜，并且要进行运动，每天运动要达到一小时以上，才可以达到减肥的效果，同时要保证早餐和午餐摄入，保证身体所需要的能量
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2020-05-21 23:29
其他答案 (1)
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- 马玲 副主任药师
- 阜城县人民医院
病情分析：
你好，酥咔饼干的主要成分是淀粉吧，碳水化合物无疑是很容易长胖的，故不建议。建议:在劳动量一般的情况下，晚餐主食量不要超过二两，搭配低热量的蔬菜，如拌菜。饭后一小时进行不少于半小时的运动，具体运动量根据自己所要减的目标体重来定。祝好
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2020-05-21 21:03
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