2020-05-21 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我想很多东西,想阿想不停地想,不知道该怎么办
满意答案
病情分析:
按照你的描述这种情况考虑是焦虑症。首先一定要注意告诉自己应该放松,不要想太多东西,再就是如果有想的念头时候,及时转移注意力,看看书,听听歌,一般来说慢慢就可以纠正过来。也可以吃点黛力新片调理一下
其他答案 (3)
病情分析:
对你的描述你目前心情不定,胡思乱想,到处想东西,这种情况建议你也要注风在注意力,要多看书,多听音乐,看看书籍,听听音乐,多参加各种社交活动,这样可能会好转。
指导意见:
据你的描述,你的想的东西过多,有点胡思乱想,天天想影响你的休息和睡眠,建议你要分散注意力,多看书,多听音乐,参加社交活动,到外边走一走散散心,这样能够好转。
病情分析:
不要抱有太大的思想负担,有时候,一个人明明没事却老想着自己有事,结果就真的有病了。变得性格开朗一些。
指导意见:
不要太压抑,充实自己的生活,便不会胡思乱想了。可以找朋友多交流,或者做点自己喜欢的事情。
病情分析:
有强迫思维的症状,建议要学会自我排解压力,保持良好心态,多参加自己感兴趣的户外活动!
指导意见:
合理安排作息,可以找最好的值得自己信任的朋友倾诉缓解压力,必要时建议做做心理咨询,保证睡眠质量,多参加体育锻炼!