早上起来跑玩步就脚脖子疼

病情分析：
你好，根据你的症状描述你的情况，就是早上起来跑步脚脖子疼，你的这种情况出现了踝关节肿胀。可能是不小心扭伤了。

指导意见：
建议你去医院拍个踝关节的政策，问题确诊后对症治疗，如果没有骨折的话，那应该是扭伤了，软组织这种情况可以口服活血化瘀的药物。比如云南白药和活血止痛胶囊。注意休息，每天晚上用温水泡脚。也可以配合热敷，可以促进消肿。

病情分析：
你好很高兴为你服务，出现足踝部略有肿胀，疼痛，有无过度劳累受凉的情况，有无外伤史。

指导意见：
骨科专家查体检查一下压痛点以及关节活动度，如有外伤，必要时拍片检查一下排除微小骨折。抬高一下，天天温水泡脚踝，外喷云南白药气雾剂消肿止痛，观察治疗，减少活动量，不要长时间下垂足部