是前列腺的问题还是肾的问题

病情分析：
考虑是前列腺的问题，建议就医当地公立医院泌尿外科和男科，完善前列腺液常规的检查，判定是否是前列腺炎。药物治疗的同时还要做到前列腺的保健保养，比如避免熬夜饮酒，避免久坐憋尿。适度的性行为，建议一周不要超过两次为宜，可以温水坐浴热敷阴囊与肛门之间的部位。

病情分析：
手淫过度，会影响健康。久坐不动的话，对身体健康也不好，容易腰酸背痛。

指导意见：
从你的情况来看，不一定是肾坏了，也别紧张。去医院先做个尿常规和泌尿系彩超检查。根据检查结果再定调理方案，平时还是不要久坐，定时起来活动，戒掉手淫，每天花半小时左右的时间，练练八段锦或者五禽戏之类的。