吃什么维生素可以对脸部豆豆有改善
2020-05-22 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：脸上，下巴，头皮起痘，看了中医让不熬夜，饮食规律，吃着维生素，想问下吃什么维生素
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满意答案
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- 刘霄 主治医师
- 济南市中医医院
病情分析：
您好，长痘痘要多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B1、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。维生素B1可促进皮肤新陈代谢，使血流畅通，被称为美容维生素。若缺少维生素B6易发生脂溢性皮炎，平时可以多吃蔬菜水果，多喝水，蔬菜水果里含有大量的维生素。注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃煎炸油腻烧烤上火的东西。
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追问 2020-05-22 13:46
2020-05-22患者追问
那这几种需要一起吃吗还是要分开吃
2020-05-22医生回复：
其实水果蔬菜里含有大量的这种维生素，你不需要单纯的补充，就是多吃蔬菜水果就可以了，因为很多的维生素不是单独存在的。
2020-05-22患者追问
好的谢谢您
其他答案 (1)
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- 李宝屏 医师
- 辉南县人民医院
病情分析：
建议补充维生素E,维生素C。平时有疙瘩，用含有磨砂的洗面奶清洗干净皮肤，
指导意见：
保持好的情绪，不吃洗脸的刺激性食物，夜间保持好的睡眠，平时水果和蔬菜适当的多吃。减少痘痘形成。有疙瘩不能抠揉，避免痘印形成。
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追问 2020-05-22 13:30
2020-05-22患者追问
维生素是可以一起吃的吗
2020-05-22医生回复：
可以一起吃。
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