晚上就很难过早上笑嘻嘻的

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，晚上就很难过，早上笑嘻嘻的。

指导意见：
这种情况首先能排除抑郁情绪在作祟，因为抑郁的时候，通常会是昼重夜轻，是不是晚上因为自己一个人睡觉的时候，会比较害怕，感到很孤独，希望能得到父母的疼爱。你可以在想哭的时候，戴上耳机听听轻松愉快的音乐，或者闭上眼睛做深呼吸，吸气的时候数一，呼气的时候数二，数到10再倒回来数，你会一会儿就能达到身心放松下来，慢慢就能进入睡眠当中。平时也要多做做自己喜欢的事情，比如能不能和同学朋友多沟通交流，或者把自己的想法和父母多沟通交流都是有帮助的。