不怎么会流汗怎么治，
2020-05-22 3人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：不怎么流汗，从小就不流汗，跑步锻炼汗蒸都不出汗，最热的时候最多有点潮潮的感觉，没有汗珠，想多出点汗
满意答案
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- 贾子亮 主治医师
- 咨询：163人
病情分析：
这种出汗比较少呢，主要还是跟自身的阳气不太够旺盛，还有就是气血津液不太充足有关系的。
指导意见：
一方面呢，你要注意适当的补充热水，保证水分，还有这种血液的充足，另一方面呢，还是得适当的增加锻炼才行，这样的规律的增加锻炼运动强度达到之后，你体内的阳气状态才能够旺盛起来，这样阳气旺盛的时候，阳气足够旺盛同时持续到一定时间，才能够带动血液变成汗水出来。
要不要吃点什么药呢，
如果是你平时不容易上火呢，你可以稍微吃一点理中丸，这个有一定的温补脾胃阳气的作用，但是呢，最主要的还是你得注意好饮食营养搭配好，然后这个运动强度得慢慢的增加，这样呢身体气血状态整体旺盛起来之后才会变得能够出汗，容易一些。一般都是体质偏好的人呢，锻炼起来容易出汗，如果体质偏差这种他锻炼起来之后呢，运动强度也不大，也不容易出汗，经常锻炼的人才会容易出汗。
吃的方面多注意那几点呢。现在每天锻炼差不多40分钟
多吃热乎的东西，吃饭最好配点热汤或者粥之类的。然后呢别吃凉东西。锻炼的强度你可以稍微慢慢增加一些，就是锻炼时候的最大心率一般达到110-120以上，持续一段时间的。
好的谢谢，麻烦了。。
不客气的，有什么问题再咨询，注意运动强度逐渐增加，不要一下就特别累
其他答案 (2)
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- 陈江龙 主治医师
- 怀化市中医医院
病情分析：
你好，从你的描述的这个情况来看，很有可能就是属于这种体质。另外引起汗出不畅的原因有两个，一个是阳气不足引起的，另外一个是寒湿太重，闭阻经脉引起来的。所以这个情况如果没有全身肌肉紧张，疼痛，郁闭不爽的情况，那就不要紧的。
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- 孟昱 副主任医师
- 东平县第一人民医院
病情分析：
根据你叙述的情况，你如果身体没有皮肤病，没有其他病因，可能是先天性汗腺发育不良的无汗症，目前尚无法治疗外。最后到医院皮肤科就诊，以明确诊断。可以经常进行热水浴，促使汗毛孔开放。使汗液排出通畅。必要时可以服用解表药，促使汗液排出。
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