绝对安全期和安全期怎么计算

病情分析：
你好。月经受环境，情绪，精神因素的影响，会出现提前或者是延迟，所以没有绝对安全期。

指导意见：
性生活时建议采取可靠的避孕措施，防止意外怀孕，一般在月经干净一周内或者月经要来朝前5天同房相对较安全。不过它不是绝对的，不能作为避孕措施使用。

病情分析：
绝对安全期是指月经周期的第1-7天以及周期的最后4-5天，此期间为未排卵或者卵子已死亡。但是没有绝对的安全期，排卵受很多因素影响。

指导意见：
平时注意休息，避免过度劳累，适当的体育锻炼，性生活要采取绝对的安全措施，不要采取绝对安全期，选择合理的避孕措施才是避孕的最好方法。