2020-05-23 3人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:内脏脂肪厚腰腹部脂肪多,经络减肥怎么样?管用吗
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病情分析:
根据你描述的情况分析。采用经络减肥对身体会造成一定影响的,应该用安全健康的减肥方法,减肥控制饮食是核心,在减肥过程中控制饮食,每天少吃多餐,多吃水果,避免吃高脂肪食物,控制饮水量,重要的是适量的运动才能巩固减肥的成果,减肥都需要长久坚持才行。只要坚持会有整体瘦身的效果,建议用大麦小麦燕麦面做馒头吃是很好的减肥效果,同时更重要的是运动。
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病情分析:
通过经络减肥,但是要配合饮食和运动,饮食上注意减少卡路里的摄入,必须要增加运动来帮助燃烧脂肪,不要应用减肥产品,否则会对身体造成一定的伤害
病情分析:
经络减肥可以,易反弹,减重是一个循序渐进,持支以恒的过程,不能操之过急,适当的控制摄入总量,注意摄入量与消耗量均衡,每周中等强度的运动至少5次以上,每次20~30分钟,每周高度强度运动至少三次以上,每次20~30~30分钟。
指导意见:
平时少吃油腻的,油炸的,含糖量高的饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,生活有规律不熬夜,保证充足的睡眠,每天保持大便通畅,适当的运动提高自身免疫力。