脚踝处的骨头感觉有点肿胀错位

病情分析：
你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护踝保护，不要长时间站立行走，抬高患肢，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，如果症状不缓解就需要去医院拍片检查排除骨折或脱位。

病情分析：
g您好，根据您描述的情况考虑是踝关节韧带或者是牵拉引起撕脱性骨折，出现膝关节疼痛及活动受限，

指导意见：
需要休息，抬高伤肢，不要剧烈运动，最好是到正规医院骨科拍片检查一下，明确诊断，根据检查结果针对性处理，