扁平苔藓怎样才能好起来

病情分析：
根据你所说的这种情况，你有扁平苔藓，在这种情况下，你可以用药物治疗糖皮质激素类药物治疗，常用的是维甲酸类药物治疗，在这种情况下会有效的控制病情，如果顽固性可以采用激光，如果有口腔破损的情况下，不要吃辛辣刺激性食物，要清淡饮食。

病情分析：
根据你所描述的情况，出现口腔扁平癣它是一种原因不明的非感染性疾病，可同时或分别发生在皮肤或者是粘膜的。

指导意见：
和长时间的免疫力下降，内分泌因素以及情绪波动，感染等都有一定的关系，平时注意保持口腔的卫生，积极的治疗牙龈炎和龋齿，特别是避免不良刺激物的刺激。对于角化程度较高0.3%的维生素a酸软膏局部涂抹。