好久没运动运动过后肌肉疼是继续运动恢复的快
2020-05-23 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：好久没运动运动过后肌肉疼是继续运动恢复的快还是休息两天恢复的快
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
你好，如果好久没运动，突然间运动，并且运动量比较大，肌肉疼是由于肌肉内产生大量的乳酸没有及时代谢出去导致的，这种情况两三天就能恢复过来，不用过于着急，晚上可以泡泡脚，适当按摩按摩。
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