初三面临中考和指标。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，作为一个初三学生，马上就要中考了，又得不到父母的理解，所以自己很崩溃。

指导意见：
看来你父母学历也不是太高，希望你通过学习改变你自己未来的命运，他们不理解你有多么辛苦，劳累，一个初三的孩子，如果基础不好是很难考上一所理想的中学的，但是不管怎么样你自己是问心无愧的，因为你曾经一直在努力的学习，最好不要去关注父母的情绪状态，也许他们工作真的很辛苦，但是不管怎么样他能让你读书，这也说明父母知道知识的重要性，但是他们理解不了你的苦衷。为了缓解压力，建议你尽量抽时间多做做运动，在家里不能出门，可以去学校，在课间的时候多做做运动当你感觉烦闷的时候，也可以让自己坐下来闭上眼睛做深呼吸，吸气的时候数一，呼气的时候数二，数到10再倒回来数，直到感觉自己达到身心放松下来，再慢慢的睁开眼睛，坚持做做对你的情绪调节，对你学习效率的提高，都是很有帮助的。