怎么降低龟头敏感度，只有手淫，没有性生活

病情分析：
你好你的这种情况应该是有包皮过长引起的龟头敏感现象，手淫频繁对身体极为不利，不要手淫最好，尽量减少磨擦刺激。

指导意见：
想降低敏感性可以通过手术治疗包皮过长现象，或者涂抹利多卡因凝胶，也不能总是应用，平时不久坐不憋尿不喝酒，养成好习惯，多补充牛羊肉补充营养，转移一下注意力，不要过多关注于性方面保持好心情，好的心态胜过十副良药，祝你身体健康。

病情分析：
你好，龟头敏感通常是因为龟头的末梢神经比较密集导致的，致使阴茎神经反应阈值较低，龟头接触到摩擦或者刺激的时候就会出现早射的现象，龟头敏感的人性生活时间小于两分钟就可以判断为早泄了。建议可以用冷热水交替刺激降敏，或者在房事前外喷耐美尔延时喷剂帮助降低敏感。另外平时那一定要多活动活动，养成运动的习惯。