踝关节前下方出现疼痛和肿胀

病情分析：
你好，根据你的描述和你的图片来看，你这个喜欢运动的话，这个当然是好事，有利于你的身心健康的发展。但是就是有的时候别太过量的运动，过量运动就容易出现你这个情况

指导意见：
你这个考虑是你之前没怎么运动，突然之间过量的练车的话，就很容易引起这个软组织和关节单位损伤，然后就会出现这种红肿疼痛。这个一般来讲不要紧，只要你暂时停止练车，多注意休息，用热水袋或者热毛巾热敷一下，自己都会慢慢好转的，不需要特殊处理，如果说是比较严重的。你可以喷点云南白药喷剂，揉一揉，然后口服点芬必得胶囊止痛，也会很快恢复的。

病情分析：
你好，看到了你的描述，还有你的相片。是存在着怀观者周围的组织的疼痛。

指导意见：
关于你的这种情况，我能给你的建议是，个人感觉应该是问题不大，考虑软组织受伤的可能性比较大。可以适当的休息一下。以后呢，可以局部的热敷一声，或者说是涂用扶他林软膏，在效果不明显的情况下，应该到医院里拍个片子。