湿气重，脸上长痘，很痛

病情分析：
当体内湿气太重时，会影响脾胃的消化功能，体内垃圾排不出去，堆积起来，由此引发痘痘。平时多运动，，多做家事或其他体能活动，尽量为身体制造活动机会。流汗能让瘀滞在体内的水分排除体外减少湿气。保持充足的睡眠，少熬夜多休息。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食物。避免用手抓挠挤压。以免感染。

病情分析：
你好，你的面部皮肤上有痘痘生长，这种情况考虑与饮食辛辣刺激，作息不规律，体内激素分泌水平增高等都有关系。

指导意见：
建议你痘痘部位皮肤涂抹夫西地酸乳膏治疗，不要用手挤压局部皮肤以免感染加重遗留痘印及色素沉着，注意忌口，作息规律不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果保持大便通畅。