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现在药流一年了，最近三个月很焦虑

2020-05-24 2人回答

年龄：22岁

健康咨询描述：现在药流一年了，最近三个月很焦虑，一到晚上就会想到这个事，睡不好，我应该怎么办

满意答案

病情分析：
您好，据您所述的情况既往有过重大的事件，尤其是选择了终止小生命，会在一定程度上有情感的失落，如果是在非意愿的情况下自然会引起焦虑，也会引起自卑的心理，而影响到睡眠质量，或者对时间有一定导致家庭的情感影响存在，属于有具体事实存在的创伤心理。

指导意见：
建议您接纳当前的情绪波动，同时自我先分析下有无特殊的非意愿或由于自我的身体状况或免疫力而做出选择，必要时选择倾诉情感或释放压力运动，影响到正常生活时面诊心理门诊进行专项疏导。

投诉 2020-05-24 15:48

其他答案 (1)

病情分析：
根据您描述的问题，药流一年了，最近三个月很焦虑，老想此事，失眠，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。

指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，多做自己喜欢做的事情，如唱歌跳舞，美食，逛街等，转移注意力，不要关注此件事情。

投诉 2020-05-25 06:12

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