2020-05-24 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:之前是吃多了,没有掉体重,只是用的减肥产品,减到今年12月份的样子没有效果就不用了
满意答案
病情分析:
根据你的描述,最好是不要用减肥产品,有的减肥产品是不可靠的,容易引起内分泌功能紊乱,而且容易反弹。减肥要持之以恒,主要是减少主食增加付食,少吃油腻的油炸食品,高热量食品,膨化食品等垃圾食品。每天坚持体育锻炼。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,很高兴为你服务,你如果想减肥的话,还是建议你用健康减肥的方法。
指导意见:
要想减肥就要管住嘴,迈开腿,在营养搭配合理的情况下,每天半小时以上的有氧运动。尽量避免吃油炸食品和含脂肪高的食物。必要时去健身房在专业人士的指导下达到瘦身的目的。
病情分析:
从你目前的情况来,最好不要长时间的使用减肥产品,因为减肥产品毕竟有一定的副作用,所以你最好通过控制饮食和运动减肥,平时少吃油腻高脂的食物,多吃点水果蔬菜,每天坚持做有氧运动,比如跑步,游泳,练瑜伽等等,只要长期坚持下去,减肥效果很好的。