月经量少时间长不规律

病情分析：
，考虑你是工作压力大，工作环境的改变，而导致的内分泌紊乱，可以喝点益母红糖水调理，而你的手脚冰凉

指导意见：
，考虑你是宫寒，应少吃生冷食品、注意休息，不要太劳累了。多吃点补血的食物，如果情况无好转建议你及时到医院检查治疗。

病情分析：
你好！一般情况下，正常的月经周期是28~30天，经期是3~7天，月经量是20~80毫升。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，建议你可以去正规医院做一下B超检查，看是什么原因，然后再结合临床医生，遵医嘱对症治疗，同时还要注意保持阴部卫生。