脾虚造成肥胖，不知道怎么调整脾虚

病情分析：
你好，几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚，呕吐泄泻、水肿、出血、经闭、四肢逆冷等。

指导意见：
建议：根据你的情况来看，考虑你还是因长期久坐、熬夜导致的肥胖，目前，你需要保持心情愉快，尽量少熬夜，忌生冷食物，可每日多吃新鲜蔬菜及水果，不要久坐，多运动。

病情分析：
你好，从中医的角度说，脾虚是容易引起肥胖，脾虚的人代谢不好，容易在体内堆积，常见于久坐，缺乏运动的人群。

指导意见：
根据你的这种情况，首先要加强体育锻炼，多吃补脾的食物，少吃油腻辛辣刺激性食物，饮食上要注意清淡。必要时通过中药调理。

病情分析：
你好，从你提供的信息进行分析，你的情况可能与脾胃虚弱，消化不良，水钠潴留引起的身体肥胖问题有关

指导意见：
建议你平时注意多运动，坐久了容易引起发胖，尽量在工作一小时后起来运动运动一下或者走路活动筋骨，这样可以消耗多余的脂肪减轻肥胖，同时需要服用健脾丸调理脾虚的症状