晚上上夜班白天睡不着，精神恍惚头疼难受

病情分析：
你好。根据你反映的情况，主要是上夜班后出现的睡眠颠倒。而表现为全身不适的症状，头晕心情受到一定程度的影响。

指导意见：
因为工作睡眠时间的改变而出现全身不适，主要以调整好心态。夜班儿无法正常休息，白天需要睡觉，有个调整的过程。如果长期出现不舒服的表现，会出现亚健康状态。

病情分析：
这是由于你打乱了生物钟的程序，所以出现睡眠不足，睡眠不足，就会导致气血亏虚，没有精神。

指导意见：
这种情况只能通过自己调节，或者是改变现在上班的时间，以白班为主减少夜班，而另外需要多吃富含胶原蛋白的食物，补充充足的睡眠时间是非常必要的。