16岁。女生。从年初开始我就一直失眠到现在，

病情分析：
失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。与年龄有关，年龄越大越容易做梦。

指导意见：
建议到正规医院精神心理就诊，失眠的药物各种各样，中成药有安神补脑液、清脑复神液、复方枣仁胶囊等，具有养心安神，调理神经衰弱的作用。西药有镇静催眠类的药物如阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑等

病情分析：
你好，失眠多与精神紧张、压力大、焦虑等有关，你这种情况可以到正规医院找心理医生咨询咨询，明确病因后让心理医生疏导疏导可能会好些。

指导意见：
平时可以适当到户外活动活动，散步步，与父母朋友谈谈心，要保持良好的心态，放松心情，不要紧张、焦虑，饮食宜营养丰富易消化，多食新鲜蔬菜水果。

病情分析：
根据你的描述分析，考虑你是因为精神压力过大，过于劳累引起的。

指导意见：
建议你要放松心情，减轻精神压力，不能过于紧张，要注意休息好，不要熬夜，保证睡眠充足，多和朋友或是家人聊天谈心。