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早上醒的太早了，怎样解决

2020-05-25 2人回答

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：这几天都是早上五六点钟就醒了，醒了又睡不着。怎么解决

满意答案

病情分析：
你好，你的情况需要明确那种情况，是睡眠本身的疾病，还是其他引起的，比如抑郁，焦虑等。

指导意见：
你的情况需要做一些量表或医院精神心理科医师看过后才能帮你治疗了，如果是睡觉问题就按睡觉治，是抑郁就按抑郁治，一定不要吃什么褪黑素等。

投诉 2020-05-25 07:14

其他答案 (1)

病情分析：
作为一个30多岁的年轻人，发生了这种睡眠的一些障碍吧，但是要具体情况，具体分析要根据自己白天的具体的精力来评价这件事情

指导意见：
现在天气越来越长了，大概四五点到中外面，就是明天了，有的人已经开始了晨练，如果你的睡眠时间，睡眠质量也是可以的，第二天的生活精力没有受到影响，也不需要特殊的处理

投诉 2020-05-25 07:45

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