腰酸困，小腿外侧，脚趾木

病情分析：
根据你的描述和你的检查，目前诊断腰椎间盘突出可能性大，到底是哪个椎间盘您有没有描述？结合您的年纪，我也不知道您的腰椎间盘突出的程度如何，因为你已经经过保守治疗有所缓解，但是还没能完全恢复，如果要在键盘突出过大，那么建议你考虑做微创手术切除了。保守治疗也只是延长病程而已，不能断根。

病情分析：
腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动。口服神经营养药物甲钴胺片和丹鹿通督片保守治疗无效的话就需要手术治疗了。

病情分析：
根据你的这些情况描述来看，目前经过检查确诊属于是腰椎间盘突出压迫神经引起的。

指导意见：
现在经过针灸治疗症状有所缓解，但压迫症状没有完全消除，建议到医院骨科就诊。在医生指导下对症牵引治疗，必要时可以手术减压。