和女朋友吵架时候就会伤害自己的到缓解

病情分析：
你好，根据你的描述，其实你所说的这种情况，这种缓解矛盾的方式是很不可取的，因为这样对你身体是有害的。

指导意见：
作为一个男孩子，要活得有尊严，而不是通过损伤自己的方式来得到对方的原谅，这样导致自己没有任何价值，没有任何尊严。所以不要再以这种极端的方式来缓解矛盾和压力了。有什么事可以好好的沟通，说不通或者沟通不了交流不了，也没有必要去吵架，因为吵架更解决不了问题。

病情分析：
你好，健康的恋情，带给彼此的是成长。你出现伤害自我的行为，至少说明没有做到善待自己，在面对负面情绪的问题上，存在着不健康的行为模式。不妨积极的去调整，改变一下思路和心态，两个人发生争吵，其实是彼此性格磨合的一个过程，这是很正常的心理现象，不妨通过倾诉、运动、呐喊、冥想等积极的方式去排解内心的压力，祝你健康。