腰酸腿软是肾阳虚还是肾阴虚

病情分析：
有腰酸腿软，肾阳虚，而且有肾阴虚，这种情况其实是可以通过口服中药来调理的，平时要注意个人的饮食的。

指导意见：
一般像这种情况的话平时要注意个人的饮食的尽量不要吃那些寒凉刺激性的食物，多吃点新鲜的蔬菜和水果的。

病情分析：
你好，腰酸，手汗多等这些症状，估计还是肾阳虚或是肾气虚的可能性比较大。

指导意见：
大便比较稀，一吃冷的东西就肚子疼，这个属于脾胃虚寒。你的情况建议最好是到医院找个中医医生，根据你的舌苔、脉象等综合辨证后对症治疗