2020-05-25 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:能控制住自己的情绪,想哭就是偷偷的小声的哭,不会让别人看见。因为一件和同学的矛盾以及她们对我说的话(我就是小心眼,太在意别人的评价),已经半年了,而且刚开始失眠很严重,中午一个小时都睡不着,晚上明明很困也是睡不着,这也影响到了我的学习,上课也听不进去,老是在想这些事,陷入一个无法自拔的地步,这一阵还好,睡眠什么的还行,就是晚上即使十一二点也需要半个小时左右才能入睡。之前也找过心理医生,但是我可能能听出来她是顺从了我的心理来开导我的,我的心结始终没有解开。平时有开心的时候(我觉得是真开心)就一阵,开心一会就想起那件和同学的事,想起来就陷入无限的循环,整节整节的不听课,脑子里甚至有我不配快乐的声音,每个周我都会因为一点小事而想哭(一般都是家长在学习方面的不信任,甚至讽刺,因为和同学的事给我造成阴影太大了,我也不再信任别人了,什么事也是自己消化)感觉那件事解不开我就永远都这样了一样。我还上网查了查资料,那些测试我也做了,都是中或重,还是不太信,而且我也不敢做那个最极端的事,而且我也知道那样对不起家人。也不敢再和他们说,可能以为我心理咨询好了,其实没有
满意答案
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为一点小事和同学有了矛盾,所以导致你总是想起这件事情为此纠结烦恼。
指导意见:
不知道你平时好朋友多不多,总是爱为某些小事斤斤计较,想起来就不开心,不快乐也会很伤心,做了几次心理测试也达到了中重度的程度,那说明你的问题还是很明显的。仅仅做心理治疗应该达不到很好的效果的,我觉得你的问题应该需要配合抗焦虑的药物治疗。
谢谢您的解答,朋友算是有三个吧,他们也都有各自的朋友,不过我们都是彼此关系最好的,但是自从那件事以后,我开始不信任他们,有什么事也不说了,唯恐再次被人钻字眼说闲话,我很在意别人对我的评价(我知道这不好),我私底下了解过别人对我的评价,都是性格好,好说话,这次发生的事也是建立在好说话上的我被骗了半年,后来我识破了他们的骗局,但没生气,就当玩笑就过去了,他们变本加厉的造谣,让我在整个班抬不起头,去找他们理论,公开在空间上说我精神分裂,睚眦必报,这几个词一直是我的痛点,明明是我为自己争取应有的尊严却被人这样说就挺难受的,这件事看起来有点幼稚,但是对我造成的伤害很大,真的很难受
嗯嗯,我特别能理解你目前的心情,为了自己的尊严,结果反而被别人变本加厉的谣言中伤,但是不管怎样,我觉得别人说什么不重要,重要的是做好自己该做的事情,那就是好好学习,让自己的学习成绩提高一个台阶,保住现在的好朋友,不为其他人、事、物所影响,是你目前的首要任务。
谢谢您!说的确实在理!
不客气,希望我的回复对你有帮助!晚安好梦!
其他答案 (1)
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,你目前这种状态主要是想的过多了,也就是说把事情扩大化了,产生了错误的认知,才导致内心的纠结,自釀苦酒然后慢慢的去品尝。
指导意见:
建议生活要规律,保证充足的睡眠,平时不要胡思乱想,不管遇到什么事情不要过于敏感较真,已经过去无意义的事情就不要再去想,更不要无端的把一些引起痛苦的事情请到自己生命出来,影响自己的生活质量。只有改变了认知,自己生活的才会快乐,不然您会很累的。
我确实是太在意这件事了,谢谢您的解答!
不用客气,祝你开心快乐!