最近看手机看的比较多

病情分析：
长时间看手机会引起眼睛的疲劳，眼睛调节不过来，时间长了就可能会出现老化。1小时休息一下，做眼保健操，使用眼贴。避免长时间看手机

指导意见：
平时多喝水，多吃含维生素a的食物。比如胡萝卜海带等。生活有规律不熬夜，保证充足的睡眠，适当运动提高自身的免疫力。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是用眼过度导致的眼睛模式，疲劳

指导意见：
现在不管老年人，年轻人，小朋友都是这样，玩手机，需要适当，如果过度的用眼，就会导致视力下降，建议你可用点珍视明滴眼液。注意让眼睛休息

病情分析：
你好。既然知道是看手机引起的眼睛模糊，疲劳，酸痛，那就注意适当休息，多进行体育活动。

指导意见：
饮食上可以多吃些水果蔬菜类，多吃植物蛋白，看半小时手机适当休息，不熬夜。手机不是非看不可时，可以采取听的方式。眼睛是心灵的窗户，一双有神的大眼睛是何等的重要，所以看手机要自己去节制！